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メンタルウェルネストレーニング

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開催する講座の内容

1 メンタルウェルネストレーニングとは?
2 エゴグラムで、自分の無意識の考え方・行動のパターンを知る
3 脳の働きから見た、心と体を元気に保つメカニズム
4 1日3分 このちょっとした習慣が頭を活性化し、心の病を予防する
5 組織内の風通しを良くし、ストレスを減らす「コミュニケーションのコツ」とは?


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